Dây thần kinh ở cổ đau nhức do đâu

Tình trạng đau mỏi cổ đang có xu hướng tăng ở đối tượng chơi thể thao, người lao động nặng, nhân viên văn phòng hoặc ngay cả lứa tuổi học sinh cũng có thể mắc bệnh,...Dây thần kinh ở cổ đau nhức có thể là biểu hiện của thoát vị, thoái hóa, tuy nhiên với nguyên nhân do đâu?

Tính chất cơn đau nhức dây thần kinh ở cổ

 Tùy từng cơ thể mà cơn đau xuất hiện và có tính chất đau khác nhau, tuy nhiên những triệu chứng phổ biến thông thường như:

• Đau nhức vùng cổ: Khi người bệnh cúi xuống cằm hay ngửa ra sau, xoay cổ thường khó khăn vì cơn đau gây ra. Những người hay phải đối mặt với cơn đau hầu hết do tính chất công việc như lái xe đường dài, ngồi làm việc quá lâu. Cơn đau xuất hiện với cường độ mạnh gây khó chịu cho người bệnh.

• Đau cổ vai: Khi tình trạng đau kéo dài mà không điều trị, cơn đau về sau có thể lan xuống 2 bên cánh tay, và dẫn tới tê bì tay gây ảnh hưởng tới sinh hoạt.

• Mỏi, cứng cổ: Nhiều người bệnh cũng phải đối mặt với tình trạng này, tình trạng mỏi cứng cổ có thể gây ảnh hưởng dẫn đến đau đầu, chóng mặt,...do lượng máu bị tắc nghẽn làm di chuyển lên não bị trì trệ.

• Hoạt động mạnh hay bị tác động từ một việc nào đó cũng có thể cơn đau tăng hơn.

Mỗi người bệnh có tính chất cơn đau dây thần kinh ở cổ không giống nhau và sự tiến triển của nó cũng khác nhau, có thể là do cơ địa và không điều trị đúng cách. Bên cạnh đó, thì đau dây thần kinh ở cổ còn do một số nguyên nhân khác.

Dây thần kinh ở cổ đau nhức do đâu

Nguyên nhân dẫn tới cơn đau dây thần kinh cổ được chia làm 2 yếu tố chính là yếu tố sinh lý và bệnh lý.

Yếu tố sinh lý gây bệnh

Đây là do thói quen hoạt động và làm việc của mỗi người như đã đề cập ở phía trên đó là ngồi làm việc ở một tư thế quá lâu, không chịu đứng lên vận động các khớp, ngồi sai tư thế, vặn khớp cổ sai cách, bê vác đồ vật nặng.

Ngồi sai tư thế là một trong các nguyên nhân gây bệnh

Yếu tố bệnh lý

• Tuổi lớn, xương khớp không còn chắc khỏe như trước dễ dẫn tới tình trạng loãng xương nếu không thường xuyên vận động thể dục.

• Các bệnh lý khác ảnh hưởng đến dây thần kinh ở cổ bị đau như: Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, viêm, gai cột sống,...khiến dây thần kinh ở đay bị chèn ép dẫn tới cơn đau nhức, tê cứng vùng cổ.

Hầu hết các trường hợp gây bệnh thường chèn ép một bên dây thần kinh và ảnh hưởng tới một bên cổ. Tuy nhiên, bị chèn ép cả 2 dây thần kinh gây đau nhức hai phía vẫn có trường hợp xảy ra.

Ngăn ngừa cơn đau nhức ở cổ như nào

Để phòng ngừa và cải thiện được tình trạng dây thần kinh ở cổ đau nhức, cần lưu ý đến những vận động và sinh hoạt sau:

Thỉnh thoảng thực hiện động tác giãn cơ giúp hệ xương khớp thư giãn

• Không ngồi làm việc quá lâu trong một tư thế, cần đứng lên di chuyển hoạt động xương khớp cho thoải mái.

• Ngồi đúng tư thế khi học và làm việc: Giữ thẳng cổ tránh cúi cổ quá thấp.

• Khi ngủ không kê gối quá cao sẽ ảnh hưởng tới dây thần kinh cổ

• Tập luyện các động tác vận động nhẹ nhàng để tác động đến cổ sẽ cải thiện được các dây thần kinh không bị chèn ép.

• Nếu cơn đau nhức quá lớn nên để bản thân nghỉ ngơi, hạn chế các tác động mạnh.

• Bổ sung các dưỡng chất phù hợp để phòng ngừa và cải thiện tình trạng xương khớp.

Tin tức - Bài viết liên quan