Bị táo bón có nghĩa là bạn đi tiêu khó hoặc ít xảy ra hơn bình thường. Hầu như tất cả mọi người đều trải qua nó vào một thời điểm nào đó. Mặc dù nó thường không nghiêm trọng, nhưng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều khi cơ thể của bạn trở lại đúng hướng. Khoảng thời gian bình thường giữa các lần đi tiêu rất khác nhau ở mỗi người. Một số người có chúng ba lần một ngày. Những người khác có chúng chỉ vài lần một tuần.  

Các chị em luôn có câu hỏi: " Làm sao, ăn gì để giảm cân nhanh nhất?" Vấn đề thực sự đau đầu phải không nào?  Các loại rau củ xanh luôn được biết đến là " thần dược" giảm cân hữu hiệu của mọi thời đại. Nhưng để sử dụng đúng cách, tận dụng được tốt đa ưu thế của các loại rau củ thì không phải ai cũng biết rõ. Nên ăn những rau củ nào và nên tránh loại nào để có thể sở hữu một vóc dáng lý tưởng mà bản thân mong muốn trong thời gian nhanh nhất. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển toàn diện của con người đặc biệt trong giai đoạn mắc bệnh thì dinh dưỡng cân bằng và hợp lý lại càng quan trọng hơn bao giờ hết bởi nó giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao thể trạng và đẩy lùi được bệnh tật.

Việc ăn uống hàng ngày có tác động không hề nhỏ đến việc điều trị các chứng bệnh liên quan đến dạ dày. Vậy những thực phẩm nào cần lưu ý tránh gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày dù bạn có hay không bị mắc các bệnh về dạ dày.

Thời tiết chuyển giao là thời điểm dễ mắc nhiều bệnh đường hô hấp, nhất là những người bị viêm xoang sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Vậy làm như thế nào để phòng ngừa viêm xoang tái phát khi thời tiết trở lạnh?

Đi bộ nhanh tưởng trừng là hoạt động bình thường hàng ngày không được mọi người quan tâm nhiều. Nhưng ít ai biết được tác dụng mạnh mẽ mà đi bộ nhanh mang lại cho cơ thể. Đi bộ nhanh có nguy cơ chấn thương thấp hơn và là một hoạt động chi phí thấp. Khi mọi người đi bộ nhanh vài lần mỗi tuần, họ có thể nhận được những lợi ích về sức khỏe, chẳng hạn như giảm huyết áp cao và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2.